
夏季由于濕度溫度升高、陽(yáng)光強(qiáng)烈,各種皮炎、真菌性皮膚病、蚊蟲(chóng)叮咬在這個(gè)季節(jié)高發(fā),常伴有瘙癢,讓人不適。今天我們聊聊應(yīng)對(duì)夏季常見(jiàn)皮膚病的小妙招。
01
保持居家衛(wèi)生
保持室內(nèi)通風(fēng),在南方梅雨季節(jié)還要注意室內(nèi)除濕。
勤換床單、被套、枕套,在太陽(yáng)底下暴曬,可殺滅螨蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。
每年使用涼席前,必須對(duì)涼席進(jìn)行開(kāi)水燙洗,再放到陽(yáng)光下暴曬,在使用過(guò)程中,也要經(jīng)常擦洗、晾曬涼席。
可使用滅蟲(chóng)噴霧、蚊香等防止蚊蟲(chóng)滋生,使用蚊帳、紗窗防止蚊蟲(chóng)進(jìn)入室內(nèi)。
02
做好個(gè)人衛(wèi)生
勤洗澡,水溫不宜過(guò)高、過(guò)低,以30~40℃為宜。
保持皮膚干燥,衣褲以棉質(zhì)為主,可選擇寬松吸汗透氣的衣物。勤換衣物,勤洗鞋襪。
03
選擇合適的著裝
外出時(shí)做好防曬,可選擇物理防曬霜,戴帽子、打遮陽(yáng)傘的防曬手段。
夏季使用化妝品應(yīng)根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì),油性皮膚應(yīng)做好皮膚清潔,并適當(dāng)使用保濕霜。敏感肌膚要慎重選擇化妝品。
外出旅游、夜間散步時(shí)最好穿上長(zhǎng)褲,以防止被蚊蟲(chóng)叮咬。
夏季建議穿透氣性良好的鞋,減少足部出汗從而引起皮炎濕疹、足癬等。
04
注意飲食衛(wèi)生
夏季天氣炎熱,容易出汗,建議多飲水,少喝含糖飲料,高溫天氣避免外出
夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈,有光敏性皮炎病史的人盡量少吃以下食物:油菜、芹菜、芒果、檸檬。過(guò)敏體質(zhì)的人要避免接觸過(guò)敏原,食物中常見(jiàn)的過(guò)敏原有海鮮、蛋、奶等高蛋白食物,必要時(shí)可去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢查。服用有光敏性皮炎等不良反應(yīng)的藥物時(shí),也要盡量避免外出。
夏季天氣炎熱,避免食用剩飯剩菜,以免發(fā)生胃腸炎。
05
常備外用藥物

皮炎濕疹:無(wú)滲出的皮損可選擇爐甘石洗劑,有滲出的可選擇濕敷乳酸依沙吖啶,瘙癢劇烈者建議及時(shí)就醫(yī)。
痱子:首先應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生清潔,穿寬松吸汗透氣的衣物,可外用痱子粉。
蚊蟲(chóng)叮咬:避免搔抓,可外用爐甘石洗劑、止癢酊等。
足癬:表現(xiàn)為趾間、足底、側(cè)緣紅斑、脫屑、水皰,伴有劇烈瘙癢,可選擇特比萘芬噴霧。
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