應(yīng)對(duì)夏季常見(jiàn)皮膚病的小妙招

　　夏季由于濕度溫度升高、陽(yáng)光強(qiáng)烈，各種皮炎、真菌性皮膚病、蚊蟲(chóng)叮咬在這個(gè)季節(jié)高發(fā)，常伴有瘙癢，讓人不適。今天我們聊聊應(yīng)對(duì)夏季常見(jiàn)皮膚病的小妙招。

　　01

　　保持居家衛(wèi)生

　　保持室內(nèi)通風(fēng)，在南方梅雨季節(jié)還要注意室內(nèi)除濕。

　　勤換床單、被套、枕套，在太陽(yáng)底下暴曬，可殺滅螨蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。

　　每年使用涼席前，必須對(duì)涼席進(jìn)行開(kāi)水燙洗，再放到陽(yáng)光下暴曬，在使用過(guò)程中，也要經(jīng)常擦洗、晾曬涼席。

　　可使用滅蟲(chóng)噴霧、蚊香等防止蚊蟲(chóng)滋生，使用蚊帳、紗窗防止蚊蟲(chóng)進(jìn)入室內(nèi)。

　　02

　　做好個(gè)人衛(wèi)生

　　勤洗澡，水溫不宜過(guò)高、過(guò)低，以30~40℃為宜。

　　保持皮膚干燥，衣褲以棉質(zhì)為主，可選擇寬松吸汗透氣的衣物。勤換衣物，勤洗鞋襪。

　　03

　　選擇合適的著裝

　　外出時(shí)做好防曬，可選擇物理防曬霜，戴帽子、打遮陽(yáng)傘的防曬手段。

　　夏季使用化妝品應(yīng)根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)，油性皮膚應(yīng)做好皮膚清潔，并適當(dāng)使用保濕霜。敏感肌膚要慎重選擇化妝品。

　　外出旅游、夜間散步時(shí)最好穿上長(zhǎng)褲，以防止被蚊蟲(chóng)叮咬。

　　夏季建議穿透氣性良好的鞋，減少足部出汗從而引起皮炎濕疹、足癬等。

　　04

　　注意飲食衛(wèi)生

　　夏季天氣炎熱，容易出汗，建議多飲水，少喝含糖飲料，高溫天氣避免外出

　　夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，有光敏性皮炎病史的人盡量少吃以下食物：油菜、芹菜、芒果、檸檬。過(guò)敏體質(zhì)的人要避免接觸過(guò)敏原，食物中常見(jiàn)的過(guò)敏原有海鮮、蛋、奶等高蛋白食物，必要時(shí)可去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢查。服用有光敏性皮炎等不良反應(yīng)的藥物時(shí)，也要盡量避免外出。

　　夏季天氣炎熱，避免食用剩飯剩菜，以免發(fā)生胃腸炎。

　　05

　　常備外用藥物

　　皮炎濕疹：無(wú)滲出的皮損可選擇爐甘石洗劑，有滲出的可選擇濕敷乳酸依沙吖啶，瘙癢劇烈者建議及時(shí)就醫(yī)。

　　痱子：首先應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生清潔，穿寬松吸汗透氣的衣物，可外用痱子粉。

　　蚊蟲(chóng)叮咬：避免搔抓，可外用爐甘石洗劑、止癢酊等。

　　足癬：表現(xiàn)為趾間、足底、側(cè)緣紅斑、脫屑、水皰，伴有劇烈瘙癢，可選擇特比萘芬噴霧。